CinselAsk.com

Göğüslerde Hassasiyet
Östrogen ve progesteron hormonlarının gebelik sırasında artmış olması, gebe kadınların memelerinde meydana gelen değişmelerin temel nedenidir. Meme ödemli ve hacim ve ağırlık artışı nedeniyle ağrılı ve gergin olabilir. Bazen buna bağlı sertlik ve hassasiyet hissedilir. Meme cildi gergin ve parlak bir hal alır. Cilt altında genişlemiş toplardamarlar görülür. Meme başı genişler ve rengi koyulaşır.

Öneriler

Göğüsleri iyi destekleyen, tartan bir sütyen tamamını oku »

Gebelik ve Kaşıntılar

Gebelik sırasında kadınlar daha önceden yaşamadıkları pekçok değişik durumla karşılaşabilirler. Özellikle ilk gebeliğini yaşayanlarda bu durumlar bebeğin sağlığı, ve ona zarar verip vermeyeceği konusunda endişeye neden olabilirler.

Gebelik sırasında anne adayını hem fiziksel olarak hem de bebeğine zarar gelip gelmeyeceği konusunda endişelendiren durumlardan birisi de kaşıntılardır.

Pekçok kadın gebeliğin seyri sırasında vücudun belirlli bölgelerinde ya da genelinde değişik derecelerde kaşıntı sorunu yaşar. Kaşıntılar çoğu zaman hem anne adayı hem de bebek açısından tehlike oluşturabilecek bir durumun habercisi değildir. Ancak bazı özel durumlar da söz konusu olabilmektedir

Özellikle hızla büyüyen karın ve memeler etrafında kaşıntının olması tamamını oku »

GEBELÄ°K VE EGZERSÄ°Z

Neden egzersiz yapıyoruz?

Egzersiz;
-Kalp hastalığını önler;
-Tansiyonu düşürür;
-Metabolizmayı düzenler ve metabolik hastalıkları önlemede yardımcı olur;
-Kalori harcamayı ve kilo vermeyi kolaylaştırır;
-Düzenli ve bilinçli yapılan egzersiz sağlığı koruduğu gibi sosyal ve psikolojik dengeyi , insanın pozitif düşünmesini sağlar.
-Kalbi güçlendirir, solunumu düzenler.
Egzersize başlamak zordur ama yukarıda sayılan yararları iyi anlarsak egzersiz yapmak kolaylaşır.

EGZERSÄ°Z YAPARKEN! Dikkat

Son yıllarda özellikle görsel basının hem saÄŸlıklı beslenme hem de saÄŸlıklı yaÅŸam tarzlarıyla ilgili makalelere yeterince yer vermesi hem de bu konu ile ilgili bilim adamlarının bilgilerini kitaplara dökmesi nedeniyle tamamını oku »

Gebelik bir hastalık deÄŸil, normal fizyolojik bir durumdur. HamileliÄŸin son aylarında bedende oluÅŸan fiziksel deÄŸiÅŸiklikler nedeniyle, bazı cinsel birleÅŸme biçimleri tamamını oku »

Cinsel Ä°liÅŸki ve Gebelik

Gebelik kadın hayatını kökten etkileyen son derece deÄŸiÅŸik bir süreçtir. Bu süreç içerisinde fiziksel deÄŸiÅŸikliklerin yanısıra pekçok psikolojik deÄŸiÅŸiklik de ortaya çıkar. Hayatın her evresinde büyük önem taşıyan cinsellik ve cinsel yaÅŸam çoÄŸu zaman gebelikten olumsuz etkilenir. Özellikle ilk gebeliÄŸini yaÅŸayan anne adaylarında bu sürece uyum saÄŸlama aÅŸamalarında cinselliÄŸe karşı soÄŸukluk olabilir. Aslında cinsellik ve cinsel istek tamamını oku »