Gebelik
-
Gebelikte Egzersiz
GEBELÄ°K VE EGZERSÄ°Z
Neden egzersiz yapıyoruz?
Egzersiz;
-Kalp hastalığını önler;
-Tansiyonu düşürür;
-Metabolizmayı düzenler ve metabolik hastalıkları önlemede yardımcı olur;
-Kalori harcamayı ve kilo vermeyi kolaylaştırır;
-Düzenli ve bilinçli yapılan egzersiz sağlığı koruduğu gibi sosyal ve psikolojik dengeyi , insanın pozitif düşünmesini sağlar.
-Kalbi güçlendirir, solunumu düzenler.
Egzersize başlamak zordur ama yukarıda sayılan yararları iyi anlarsak egzersiz yapmak kolaylaşır.
EGZERSÄ°Z YAPARKEN! Dikkat
Son yıllarda özellikle görsel basının hem sağlıklı beslenme hem de sağlıklı yaşam tarzlarıyla ilgili makalelere yeterince yer vermesi hem de bu konu ile ilgili bilim adamlarının bilgilerini kitaplara dökmesi nedeniyle devamını oku..
-
Gebelikte Cinsel Ä°liÅŸki
Gebelik bir hastalık değil, normal fizyolojik bir durumdur. Hamileliğin son aylarında bedende oluşan fiziksel değişiklikler nedeniyle, bazı cinsel birleşme biçimleri devamını oku..
-
Cinsel Ä°liÅŸki ve Gebelik
Cinsel Ä°liÅŸki ve Gebelik
Gebelik kadın hayatını kökten etkileyen son derece değişik bir süreçtir. Bu süreç içerisinde fiziksel değişikliklerin yanısıra pekçok psikolojik değişiklik de ortaya çıkar. Hayatın her evresinde büyük önem taşıyan cinsellik ve cinsel yaşam çoğu zaman gebelikten olumsuz etkilenir. Özellikle ilk gebeliğini yaşayan anne adaylarında bu sürece uyum sağlama aşamalarında cinselliğe karşı soğukluk olabilir. Aslında cinsellik ve cinsel istek devamını oku..
-
Adet Gecikmesi ve Gebelik
Cinsel yaşamı olan, korunmayan, genç ve sağlıklı kadınlarda, adet gecikmesi öncelikli olarak gebelik olasılığını düşündürür. Ancak elbette gebelik, adet gecikmelerinin yalnızca bir nedenidir. Gebelik kararını idrar veya kanda yapılan hormon testleri ile ve/ veya kadın hastalıkları uzmanı muayenesi ile vermek mümkündür. 15 günlük adet gecikmesi durumunda, vakit geçirmeden bir kadın hastalıkları uzmanına başvurmanız uygun olur.
Gebelikte Egzersiz
GEBELÄ°K VE EGZERSÄ°Z
Neden egzersiz yapıyoruz?
Egzersiz;
-Kalp hastalığını önler;
-Tansiyonu düşürür;
-Metabolizmayı düzenler ve metabolik hastalıkları önlemede yardımcı olur;
-Kalori harcamayı ve kilo vermeyi kolaylaştırır;
-Düzenli ve bilinçli yapılan egzersiz sağlığı koruduğu gibi sosyal ve psikolojik dengeyi , insanın pozitif düşünmesini sağlar.
-Kalbi güçlendirir, solunumu düzenler.
Egzersize başlamak zordur ama yukarıda sayılan yararları iyi anlarsak egzersiz yapmak kolaylaşır.
EGZERSÄ°Z YAPARKEN! Dikkat
Son yıllarda özellikle görsel basının hem sağlıklı beslenme hem de sağlıklı yaşam tarzlarıyla ilgili makalelere yeterince yer vermesi hem de bu konu ile ilgili bilim adamlarının bilgilerini kitaplara dökmesi nedeniyle devamını oku..
Gebelikte Cinsel Ä°liÅŸki
Gebelik bir hastalık değil, normal fizyolojik bir durumdur. Hamileliğin son aylarında bedende oluşan fiziksel değişiklikler nedeniyle, bazı cinsel birleşme biçimleri devamını oku..
Cinsel Ä°liÅŸki ve Gebelik
Cinsel Ä°liÅŸki ve Gebelik
Gebelik kadın hayatını kökten etkileyen son derece değişik bir süreçtir. Bu süreç içerisinde fiziksel değişikliklerin yanısıra pekçok psikolojik değişiklik de ortaya çıkar. Hayatın her evresinde büyük önem taşıyan cinsellik ve cinsel yaşam çoğu zaman gebelikten olumsuz etkilenir. Özellikle ilk gebeliğini yaşayan anne adaylarında bu sürece uyum sağlama aşamalarında cinselliğe karşı soğukluk olabilir. Aslında cinsellik ve cinsel istek devamını oku..
Adet Gecikmesi ve Gebelik
| Cinsel yaşamı olan, korunmayan, genç ve sağlıklı kadınlarda, adet gecikmesi öncelikli olarak gebelik olasılığını düşündürür. Ancak elbette gebelik, adet gecikmelerinin yalnızca bir nedenidir. Gebelik kararını idrar veya kanda yapılan hormon testleri ile ve/ veya kadın hastalıkları uzmanı muayenesi ile vermek mümkündür. 15 günlük adet gecikmesi durumunda, vakit geçirmeden bir kadın hastalıkları uzmanına başvurmanız uygun olur. |
