Temel olarak sağlıklı saçlara sahip olabilmek için söylenebilecek en önemli şey, saçlarımızın saç kökleri vasıtasıyla ve kan ile beslendiği gerçeğidir. Bu sebeple, dengeli beslenmemizin saçlarımızın sağlığı açısından ilk sırada geldiğini rahatlıkla söyleyebiliriz. Çoğu insanın inandığının tersine, canlı, dikkat çekici güzellikte saçlara sahip olabilmek için, dengeli beslenme, dış bakım ürünlerinden çok daha fazla önem arzetmektedir. Beslenmenin sağlıklı saçlar için önemli olduğu kadar, saçlarımızın sağlıklı olmasını engelleyen faktörlere de dikkat etmek gereklidir. Bunların başında sıgara kullanımını sayabiliriz.
Sıgara kullanımı, dolaşım sistemini olumsuz etkileyerek, vücuda ve dolayısıyla saç köklerine yeterli kan akışını sekteye uÄŸratmaktadır. Saç saÄŸlığımızı olumsuz etkileyen diÄŸer faktörler olarak, hormonal problemler, olumsuz hava ÅŸartları, saç temizliÄŸinde (banyoda) kullanılan suyun aşırı klorlu oluÅŸu, guatr hastalığı, uyku düzenindeki bozukluklar, aşırı stresi sayabiliriz. Saçlarımızın beslenmesini sadece kanımız yoluyla gerçekleÅŸtirdiÄŸine göre, bu konudaki bir problem, saç saÄŸlığını direkt olarak olumsuz etkileyecektir. Saç saÄŸlığımızı ( hatta bütün saÄŸlığımızı) olumsuz etkileyen bir baÅŸka faktörde, bilinçsiz uygulanan diyetlerdir. EÄŸer bir diyet uygulanacaksa, bunun mutlak suretle bilinçli bir ÅŸekilde ve bir hekimin görüşü alınarak yapılması uygun olacaktır. Bilinçsiz yapılan diyetler, vücutta ciddi vitamin ve mineral eksikliÄŸine yol açabilir. Kadınların vücut yapıları, tamamını oku »